Chống nắng từ bên trong nghĩa là bạn sẽ cung cấp cho cơ thể những chất có tác dụng bảo vệ làn da để chống lại những tác động của ánh nắng với các loại thực phẩm có chứa carotenoid – chất có tác dụng như một loại kem chống nắng tốt cho làn da.
Hãy cùng Mỹ Viện Thanh Thủy tìm hiểu các cách chống nắng từ bên trong bằng thực phẩm thiên nhiên cho da xinh đón tết nhé!
1 – Cách chống nắng bằng cà chua
Thành phần chống oxy hóa siêu mạnh trong cà chua được gọi là lycopene, có khả năng bảo vệ da khỏi tổn thương do tia cực tím. Khoảng 85% lượng lycopene trong khẩu phần ăn của người phương Tây được tìm thấy trong các món sốt từ cà chua nấu chín.
Theo kết quả thử nghiệm trên các tình nguyện viên tham gia khảo sát, các hoạt chất trong cà chua hoạt động như một chất Chống nắng tự nhiên giúp những đối tượng này giảm thiểu khả năng bị bỏng nắng hiệu quả. Công dụng của nó không kém gì một số loại kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hiện nay.
Cách chống nắng bằng cà chua
2 – Cách chống nắng bằng trà xanh
Thậm chí đơn giản hơn, trước khi ra nắng bạn chỉ cần pha một ấm trà rồi dùng gạc ẩm tẩm nước trà sau đó thoa đều lên phần da hở trên cơ thể như mặt, cổ, cánh tay để trần. Khi nước trà khô đi trên da cũng là lúc bạn đã có một lớp kem bảo vệ tự nhiên để chống lại nắng và tia tử ngoại của Mặt Trời.
Cách chống nắng bằng trà xanh
3 – Cách chống nắng bằng cà rốt
Trong cà rốt có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Không chỉ là thực phẩm làm đẹp da, trong cà chua còn chứa carotenoid và các loại vitamin E, A, C có công dụng chống oxy hóa cho da, giảm thiểu tình trạng sạm da, ngăn cản tia cực tím từ ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da.
Bạn có thể sử dụng cà rốt ở nhiều dạng như salad, rau sống,.... đặc biệt là ở dạng nước ép. Sử dụng nước cà rốt ép sẽ là cách cung cấp các dưỡng chất nhiều nhất cho cơ thể. Giúp làm chậm quá trình lão hoá của da bằng cách trung hòa các gốc tự do. Đây là cách chăm sóc da từ sâu bên trong. Uống nước ép cà rốt mỗi ngày chính là cách chống nắng từ thiên nhiên cho da hiệu quả.
Cách chống nắng bằng cà rốt
4 – Cách chống nắng bằng lựu đỏ và chanh
Chanh có hiệu quả làm trắng sáng da trong khi lựu đỏ giúp làm dịu da và ngăn cản các tia UV gây hại. Cả 2 thành phần trong hỗn hợp này đều giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Đây sẽ là loại mặt nạ giúp làn da của bạn luôn trắng sáng cũng như ngăn ngừa hiện tượng cháy nắng và nám trên da, rất phổ biến trong các cách làm trắng da khi bị ăn nắng của phái đẹp.
Cách chống nắng bằng lựu đỏ và chanh
Vậy là Mỹ Viện Thanh Thủy đã “mách bí kíp” cho các nàng 4 cách chống nắng từ sản phẩm thiên nhiên được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng. Chỉ từ những nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm kiếm, bổ và tiết kiệm.