Có thể thấy rằng, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp phục hồi các vết thương. Do vậy, bị sẹo nên ăn gì và kiêng ăn gì để tránh bị nặng hơn là điều mà rất nhiều người quan tâm. Đối với bất cứ ai, sẹo được xem là vấn đề nghiêm trọng khiến nhiều người cảm thấy đau đầu vì nó khó chữa và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Nếu bạn thuộc loại “máu tốt” thì làn da có thể dễ dàng được phục hồi, ngược lại bạn có thể phải mang vết sẹo lồi, sẹo lõm ấy suốt cả cuộc đời. Vì thế, bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lý để vết sẹo ấy không bị nặng hơn.
1. Bị sẹo nên ăn gì?
Ngoài những cách chăm sóc và điều trị sẹo thông thường, việc ăn uống hợp lý là điều mà bạn cần học thuộc lòng. Tham khảo ngay những món ăn bạn nên ăn khi bị sẹo sau đây:
Nha đam
Với những ai yêu thích làm đẹp thì nha đam đã trở nên quá đỗi quen thuộc. Nó được biết đến như một “thần dược” tuyệt vời trong việc điều trị và khắc phục tình trạng sẹo lồi, sẹo lõm, sẹo thâm. Có lẽ vì thế mà nha đam thường được sử dụng làm nguyên liệu chính trong các loại thuốc trị mụn, trị thâm, sẹo.
Vitamin C
Vitamin C là một trong những dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Và Vitamin C chính là lời giải đáp cho câu hỏi bị sẹo nên ăn gì. Bạn có thể tìm thấy thành phần này trong viên C hoặc các loại trái cây như: Cam, bưởi, quýt, kiwi…Chỉ cần bạn bổ sung hàng ngày trong thời gian điều trị sẹo, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của làn da.
Mật ong, nghệ
Cả nghệ và mật ong đều là những nguyên liệu quen thuộc trong việc điều trị mụn và sẹo. Lượng curcumin lớn có trong nghệ kết hợp với mật ong sẽ mang đến cho bạn một hỗn hợp kháng khuẩn, chống viêm vô cùng hiệu quả. Để trị sẹo, bạn có thể uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong. Nên sử dụng song song với đắp mặt nạ để đạt kết quả tốt nhất.
2. Bị sẹo nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn khi bị sẹo thì bạn cũng cần nắm rõ những món ăn tuyệt đối không được “đụng đũa”.
Rau muống
Đứng đầu danh sách bị sẹo kiêng ăn gì đó chính là rau muống. Đây là loại thực phẩm bạn cần tránh xa càng nhanh càng tốt. Mặc dù rau muốn có tính mát, nhưng nó lại kích thích niêm mạc dưới da khiến vết sẹo bị phồng to ra. Kinh nghiệm xương máu này đã được người xưa truyền lại và vẫn đúng cho đến ngày nay. Do vậy, dù một lượng nhỏ rau muống thôi bạn cũng không nên ăn.
Trứng gà
Kiêng ăn trứng trong giai đoạn bị sẹo là điều cần thiết. Bởi, trứng là thực phẩm có đặc tính thúc đẩy tăng sinh collagen nên dễ bị sẹo lồi. Chính vì thế, để có một làn da đẹp, các vết sẹo không ngự trị trên gương mắt thì hãy tránh xa trứng. Hơn nữa, với những ai bị lang ben thì ăn trứng càng khiến tình trạng này trở nên nặng hơn.
Thu Thủy chúc mọi người có thể biết thêm được một số cách để chống để lại sẹo trên da nhé!