Giỏ hàng
Những loại nước tự nhiên sẽ giúp da không bắt nắng và giải nhiệt cực tốt

Những loại nước tự nhiên sẽ giúp da không bắt nắng và giải nhiệt cực tốt

Ngày: 28-07-2023 đăng bởi: Thu Thủy
Uống đủ nước là một điều không thể thiếu trong việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt vào những ngày hè khô nóng. Nước giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Ngoài uống nước lọc, bạn hãy chú ý bổ sung các loại nước như sau, và thời điểm uống hợp lý để tăng hiệu quả chống nắng tự nhiên và bảo vệ da.

1. Nước ép cải kale/ nước cần tây uống buổi sáng

Cải kale hay còn gọi cải xoăn rất giàu Vitamin. Đặc biệt cải này giàu vitamin A, một thành phần không thể thiếu trong các kem chống lão hóa da. Vitamin A giúp tốc đẩy tăng trưởng tế bào, làm chậm quá trình lão hóa.
Hãy uống nước cải xoăn vào buổi sáng để giúp da khỏe mạnh chống bắt nắng nhé.
Nước ép cần tây giúp cho bạn thải độc cơ thể rất tốt. Uống nước cần tây giúp thanh lọc thải độc cho làn da khỏe và trắng sáng hơn. Bạn có thể uống 500ml nước cần tây rồi một tiếng sau uống nước cải, hoặc tùy theo mỗi ngày uống một loại.
Mách Bạn Công Thức Nước Ép Cải Kale Đẹp Da, Đẹp Dáng Vừa Đơn Giản Vừa Dễ  Uống | Dạy Pha Chế Á Âu

2. Trà xanh uống buổi chiều

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, là loại nước uống quen thuộc của người Việt. Nước uống trà xanh giúp chống bức xạ và bảo vệ bạn khỏi tia cực tím, giảm tình trạng cháy nắng. Trà xanh còn giúp bạn giảm tình trạng mẩn đỏ nóng rát vì trời nắng. Tuy nhiên bạn nên nhớ uống nước trà xanh mới nấu, không nên để trà qua đêm hoặc để quá lâu vì đã làm mất tính chất của trà.
Uống trà xanh thời điểm nào tốt và không tốt cho sức khỏe?

3. Nước ép lựu uống lúc tối

Lựu là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe vì giàu chất chống oxy hóa. Nước ép lựu đặc biệt tốt cho quá trình trẻ hóa cơ thể. Lựu cũng là loại trái cây giúp tăng sinh collagen trong cơ thể.
Uống nước ép lựu vào lúc nào là tốt nhất cho cơ thể

4. Nước dưa chuột trước khi đi ngủ

Nước ép dưa chuột giúp làm mát cơ thể và hạ nhiệt. Dưa chuột có thành phần làm mát và giúp sáng da. Dưa chuột cũng giàu khoáng chất giúp giữ độ pH của da, giảm tình trạng viêm nhiễm trên da. 
Trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả và không gây mất ngủ?  - Nhụy Hoa Nghệ Tây - Saffron